不敢出门,但今天我要上班了!这篇出门疫情防护“全攻略”请收藏!

发布时间:2020-2-13浏览:202次

今天是大部分人恢复上班的第一天,但是疫情防控还是不容忽视!

特别是上班后,出行路上、办公期间都会遇到大量的人流,为了健康着想,这篇上班期间最全个人防护手段,大家务必收藏。


必备的出门防护用品
01口罩
出门一定要戴口罩。


推荐选择:
医用防护口罩>N95、KN95(工业用颗粒物防护口罩)>医用外科口罩>医用护理口罩。

Ps:棉布、海绵、活性炭口罩等不推荐使用。

注意事项:
一次性口罩最好即用即弃,就算是清洁、消毒后,也不建议二次利用。

若是N95、KN95口罩,在口罩紧缺,且口罩表面没有破损、沾染污渍,鼻条能正常使用,同时没有去过医院等危险场所,还是能重复使用的,只需在取下后,悬挂在通风干燥处即可,但同一人佩戴不超过5次。

02消毒剂
外出期间,最好带上消毒喷雾或一次性消毒棉片等消毒产品。
外出期间,最好带上消毒喷雾或一次性消毒棉片等消毒产品。


推荐选择:
优先选择(含有5%次氯酸钠)84消毒液或(含有75%浓度)医用酒精。

注意事项:

①84消毒液
不能直接使用,需要按说明书根据比例稀释后,再用于物品的消毒;
由于刺激性较强,在使用时一定要注意避开皮肤和口鼻;
不推荐和酒精同时使用,消毒效果可能减弱,甚至可能产生有毒气体。

②医用酒精
不要把酒精大量喷洒在皮肤上,以免过敏;
酒精喷雾易燃易爆炸,不得在空气中喷洒,也要注意远离厨房和火苗;
如果酒精浓度过高,需要在使用前稀释至 75%左右,否则无法有效杀灭病毒。
(稀释方法:以95%纯酒精为例,取100毫升酒精,加入26.66ml纯水稀释即可)

至于大家关注的,护目镜和一次性手套,小薇的建议是:普通人不太需要。
 
1、首先,护目镜
一般多是需要近距离接触患者的一线的临床医生使用,而普通人在公共场合,没有必要使用到护目镜。

但大家要注意,在外尽量不要用手揉眼睛,这样可能会增加感染几率。

2、其次,一次性手套
虽然可以保护手部卫生,但体感较差,大部分人很难习惯长时间佩戴。

而且如果没有强烈的卫生意识,手套没有及时更换,或是被污染后随处摸,一样会传播病毒,所以建议根据自身情况酌情选择。
 
最重要的,还是注意手卫生,及时用流动的水洗手。
 
PS:穿雨衣之类的,就更没有必要了

说完了,出门要带的用品
现在说说
外出路上的注意事项

01要和人保持安全距离

尽量选择步行、骑车或自驾上班。

如果必须乘坐公共交通工具,务必全程佩戴口罩,并且用消毒棉片或喷雾,对坐的位置和手可能会碰到的位置进行消毒,下车后及时清洁手部。


01消毒外出装备

比如出门穿的鞋子,最好不要穿入室内,进门前就要换鞋;
出门穿的衣服,脱下后要用酒精消毒,消毒后的外套翻转对折,放在通风处通风;
外出的随身物品,如手机、钥匙扣以及带回家的物品,要用75%的酒精擦拭干净。

02清洁自身

回家后,要立即用水洗手、洗脸,附上洗手小贴士:

掌心相对,上下摩擦揉搓;

掌心相对,手指交叉,搓洗手指缝;

掌心对手背,十指交叉,继续搓洗手指缝;

十指弯曲紧扣,转动揉搓;

转动揉搓每根手指;

弯曲手指,指尖在另一手掌心揉搓;最后搓洗手腕后,用水冲走皂液,再用干净的纸巾、毛巾擦干。

出于保险起见,最好还能洗头洗澡。

03
开窗通风

回家后,开窗通风5~10 分钟。

有助于更新室内空气,有效降低室内可能存在的病毒量。

外出上班的小安告诉大家啦~
希望大家共度时艰,健康平安