今天是大部分人恢复上班的第一天，但是疫情防控还是不容忽视！
特别是上班后，出行路上、办公期间都会遇到大量的人流，为了健康着想，这篇上班期间最全个人防护手段，大家务必收藏。
必备的出门防护用品
01口罩
出门一定要戴口罩。
推荐选择：医用防护口罩＞N95、KN95（工业用颗粒物防护口罩）＞医用外科口罩＞医用护理口罩。Ps：棉布、海绵、活性炭口罩等不推荐使用。注意事项：一次性口罩最好即用即弃，就算是清洁、消毒后，也不建议二次利用。若是N95、KN95口罩，在口罩紧缺，且口罩表面没有破损、沾染污渍，鼻条能正常使用，同时没有去过医院等危险场所，还是能重复使用的，只需在取下后，悬挂在通风干燥处即可，但同一人佩戴不超过5次。
02消毒剂
外出期间，最好带上消毒喷雾或一次性消毒棉片等消毒产品。
外出期间，最好带上消毒喷雾或一次性消毒棉片等消毒产品。
推荐选择：优先选择（含有5%次氯酸钠）84消毒液或（含有75%浓度）医用酒精。注意事项：①84消毒液不能直接使用，需要按说明书根据比例稀释后，再用于物品的消毒；由于刺激性较强，在使用时一定要注意避开皮肤和口鼻；不推荐和酒精同时使用，消毒效果可能减弱，甚至可能产生有毒气体。②医用酒精不要把酒精大量喷洒在皮肤上，以免过敏；酒精喷雾易燃易爆炸，不得在空气中喷洒，也要注意远离厨房和火苗；如果酒精浓度过高，需要在使用前稀释至 75%左右，否则无法有效杀灭病毒。（稀释方法：以95%纯酒精为例，取100毫升酒精，加入26.66ml纯水稀释即可）至于大家关注的，护目镜和一次性手套，小薇的建议是：普通人不太需要。 1、首先，护目镜一般多是需要近距离接触患者的一线的临床医生使用，而普通人在公共场合，没有必要使用到护目镜。但大家要注意，在外尽量不要用手揉眼睛，这样可能会增加感染几率。2、其次，一次性手套虽然可以保护手部卫生，但体感较差，大部分人很难习惯长时间佩戴。而且如果没有强烈的卫生意识，手套没有及时更换，或是被污染后随处摸，一样会传播病毒，所以建议根据自身情况酌情选择。 最重要的，还是注意手卫生，及时用流动的水洗手。 PS：穿雨衣之类的，就更没有必要了说完了，出门要带的用品现在说说外出路上的注意事项
01要和人保持安全距离
尽量选择步行、骑车或自驾上班。
如果必须乘坐公共交通工具，务必全程佩戴口罩，并且用消毒棉片或喷雾，对坐的位置和手可能会碰到的位置进行消毒，下车后及时清洁手部。
01消毒外出装备
比如出门穿的鞋子，最好不要穿入室内，进门前就要换鞋；
出门穿的衣服，脱下后要用酒精消毒，消毒后的外套翻转对折，放在通风处通风；
外出的随身物品，如手机、钥匙扣以及带回家的物品，要用75%的酒精擦拭干净。
02清洁自身
回家后，要立即用水洗手、洗脸，附上洗手小贴士：
掌心相对，上下摩擦揉搓；
掌心相对，手指交叉，搓洗手指缝；
掌心对手背，十指交叉，继续搓洗手指缝；
十指弯曲紧扣，转动揉搓；
转动揉搓每根手指；
弯曲手指，指尖在另一手掌心揉搓；最后搓洗手腕后，用水冲走皂液，再用干净的纸巾、毛巾擦干。
出于保险起见，最好还能洗头洗澡。
03
开窗通风
回家后，开窗通风5～10 分钟。
有助于更新室内空气，有效降低室内可能存在的病毒量。
外出上班的小安告诉大家啦~
希望大家共度时艰，健康平安
